언론보도
[오센] 무더운 여름, 올바른 두피 관리법
더위가 기승을 부리는 무더운 여름이 시작되었다. 여름철은 다른 계절에 비해 과다한 피지분비나 각질로 인하여 세균이 훨씬 빨리 번식 할 수 있는 환경이 제공되므로 탈모가 촉진 될 수 있는 계절이다.
또한, 본격적으로 시작 될 더위와 장마철을 맞아 머리관리에 신경을 써야 한다. 장마로 인한 잦은 비와 땀으로 머리가 늘 젖어 있기 쉬운데 이럴 때 자칫 잘못 관리하면 탈모가 유발되거나 악화 될 수 있어 유의해야 한다.
여름철 두피관리를 소홀하게 되면 불쾌한 냄새와 비듬은 물론 탈모의 원인이 되므로 특히, 다른 계절에 비해 더욱 세심한 관리가 필요하다.
대구 탈모치료전문병원 우리들의신경외과 김정득 원장이 말하는 건강한 두피를 위한, 여름철 올바른 두피관리법을 들어보자.
축축한 두피는 절대 금물
물기가 남아 있는 두피는 성장기 모근에 좋지 않은 영향을 주어 모발의 휴지기(모발이 빠지는 시기)를 앞당긴다. 휴지기에 들어가는 모발이 많을수록 빠지는 머리카락이 많아지므로 땀과 지방 분비물로 지저분해지기 쉬운 여름철 두피는 항상 적당히 건조하고 청결하게 유지해야 한다. 머리 감은 뒤에는 두피까지 완전히 말리는 것이 좋다.
장맛비 맞으면 즉시 감을 것
빗속에 포함된 대기 오염 물질은 두피의 피지 배출을 어렵게 하고 습해진 두피는 박테리아 균이 번식하기 좋은 조건이 되어 비듬과 탈모를 유발하게 된다. 이 때문에 비에 젖은 머리는 가급적 빨리 감아야 하며, 상황이 여의치 않으면 마른 수건으로 물기를 닦은 뒤 빗질하는 것이 좋다.
양산과 모자로 자외선 차단
강렬한 햇볕은 피부뿐만이 아니라 머리카락에도 나쁜 영향을 준다. 따라서, 강한 자외선으로부터 두피를 보호하기 위한 모자나 양산은 필수적이다. 자외선은 머리카락의 멜라닌 색소를 파괴해 탈색이나 건조를 유발하거나 머리카락의 단백질을 약화해 쉽게 끊어지게 만들며, 두피가 노화되는 것을 앞당기기도 한다.
모발건강에 도움을 주는 음식 섭취
비타민B, 비타민E군이 많이 함유된 참치나 시금치, 현미, 치즈 등은 두피의 혈액순환과 신진대사를 촉진해 모발의 성장을 돕는다. 또 다시마나 미역, 우유, 검은콩, 석류 등도 요오드와 미네랄 단백질 등이 풍부해 모발건강과 탈모방지에 도움을 준다. 그러나 버터, 생크림, 삼겹살 등 동물성 기름이 많은 음식은 두피에 피하지방이 쌓이게 해 모공을 막아주므로 가급적 피하는 것이 좋다.
김정득 원장은 “이미 탈모증상이 보이거나 탈모가 계속 진행 중일 경우 병원에 내원하여 정확한 진단과 상담을 통하여 탈모의 원인을 찾아내는 것이 중요하다”고 말한다. 우리들의신경외과에서는 8주 집중 탈모치료 프로그램과 모발이식으로 탈모인들의 탈모 고민을 해소해주고 있다.
완벽하게 탈모를 막을 수 있는 방법은 없다. 그러나 절제된 생활과 꾸준한 모발 관리는 탈모를 늦출 수 있다. /OSEN=생활경제팀 osenlife@osen.co.kr
<도움말>대구 우리들의신경외과 김정득 원장.
